Как устоять на ногах в гололёд? Прислушайтесь к советам спасателей!
✅ В гололёд надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала.
✅ Если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на неё резиновый колпачок или возьмите лыжную палку с хорошо заточенным металлическим наконечником.
✅ Если вам нужно на работу или по делам, выходите пораньше, чтобы не спешить и передвигаться в гололед не торопясь.
✅ Не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей и не держите руки в карманах.
✅ По возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.
✅ Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги.
✅ Внимательно смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места (замерзшие лужи, лестницы, склоны и т.п.).
✅ Если скользкое место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему небольшими шажками на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву.
✅ Если Вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться.
✅ Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь.
✅ Если никого рядом нет, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямитесь, стараясь придерживаться за какую-нибудь опору.
✅ Если почувствовали резкую боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать Вас. Вызовите скорую помощь!
