Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля со дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. За время, прошедшего с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, а здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Тема Дня в 2016 году – «Победим диабет!». К сожалению, в наше время эпидемия диабета стремительно нарастает по всему миру, причём особенно резкий рост замечен в странах с низким и средним уровнем дохода. По данным ВОЗ, в мире более 350 миллионов человек страдают от диабета, через 20 лет это число может более чем удвоиться, а к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти. Но диабет лечить можно и нужно, а большую часть случаев заболевания можно предотвратить. Расширение доступа людей к диагностированию, обучение правильному поведению и доступное в ценовом отношении лечение являются важными элементами ответных мер.
Доказано, что простые меры по изменению образа жизни эффективно предотвращают или отсрочивают начало диабета 2 типа. Поэтому цель Дня здоровья в этом году — расширить профилактику диабета, укрепить оказание медицинской помощи и усилить эпиднадзор.
Хочу вести здоровый образ жизни… — с завидной регулярностью почти каждый из нас обещает себе заняться здоровым образом жизни. Мы ищем информацию в интернете, покупаем книги, смотрим передачи и, как правило, понимаем, что это все так сложно, на это нужно потратить много сил и времени, а мы так устаем на работе, у нас множество домашних и общественных дел… И мы возвращаемся к привычному образу жизни, решив про себя, что в следующий раз точно начну.
Возможно у Вас все по- другому, но у меня было именно так. Пока я не поняла одну простую вещь:
Не обязательно резко перестраивать свой жизненный уклад и переходить на сложные системы оздоровления. Главное начать!!! Сделать маленький шажок в сторону здоровой жизни. Даже совсем небольшое изменение в этом направлении делает нас здоровее и тем самым продлевает нам жизнь. А когда это, пусть самое незначительное, действие войдет в привычку, сделать еще шажок, и так далее.
Именно поняв, что ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ЛЕГКО, вы незаметно для себя маленькими шажками преодолеете большую дистанцию на пути к здоровью, как физическому, так и психологическому.
Путь к здоровому образу жизни все начинают по разному, и как правило, с того что человеку легче всего сделать. Для кого-то это добавление в рацион питания полезного продукта, для других — нормализация сна, третьим, возможно, проще начать с закаливания.
В Эжвинской городской поликлинике работает кабинет 212, где Вы можете получить консультацию по здоровому питанию, помощь в освоении методов контроля артериального давления в домашних условиях, записаться на занятия школ здоровья. Режим работы кабинета: ежедневно с 8:00 до 16:00, пятница с 8:00 до 14:00чосов.
Начните вести здоровый образ жизни сегодня же! Успехов Вам и здоровья!
Ольга Миссаль,
медсестра кабинета медицинской профилактики
ГБУЗ РК «Эжвинская городская поликлиника».