Фитнес для «золотого» возраста – это круто!

Фитнес для «золотого» возраста – это круто!

В Эжвинском районе с декабря 2018 года по июнь 2019 года среди женщин старшего поколения работала бесплатная школа фитнеса для «Золотого возраста».

Проект был реализован за счет софинансирования спортивного клуба «Готов к труду и обороне» и Фонда президентских грантов.

Порядка 200 эжвинок пенсионного возраста ежедневно занимались одним из направлений на выбор: общая физическая подготовка, йога, стрейчинг, цигун. Полюбились им и танцевальные занятия.

Каждый день был весьма насыщенным и интересным. Помимо спортивных упражнений проходили занятия по рукоделию, организовывались круглые столы, лекции на тему здорового образа жизни.

Все участницы проекта остались довольны результатами: умеренная нагрузка и общение друг с другом принесли только положительные эмоции и заряд бодрости на все лето. Они выражают надежду на то, что проект будет продолжен и дальше, ведь это реальная забота об их здоровье.

По информации Анны Дёминой