7 апреля - Всемирный день здоровья

97_cvet_pis4a Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля со дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения.   За время, прошедшего с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, а здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше. 

 Тема Дня в 2016 году – «Победим диабет!». К сожалению, в наше время эпидемия диабета стремительно нарастает по всему миру, причём особенно резкий рост замечен в странах с низким и средним уровнем дохода. По данным ВОЗ, в мире более 350 миллионов человек страдают от диабета, через 20 лет это число может более чем удвоиться, а к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти. Но диабет лечить можно и нужно, а большую часть случаев заболевания можно предотвратить. Расширение доступа людей к диагностированию, обучение правильному поведению и доступное в ценовом отношении лечение являются важными элементами ответных мер.

Доказано, что простые меры по изменению образа жизни эффективно предотвращают или отсрочивают начало диабета 2 типа. Поэтому цель Дня здоровья в этом году — расширить профилактику диабета, укрепить оказание медицинской помощи и усилить эпиднадзор.  

Хочу вести здоровый образ жизни… – с завидной регулярностью почти каждый из нас обещает себе заняться здоровым  образом жизни. Мы ищем информацию в интернете, покупаем книги, смотрим передачи и, как правило, понимаем, что это  все  так сложно,  на это нужно потратить  много сил  и  времени, а  мы так устаем на работе, у  нас множество  домашних  и  общественных   дел…   И  мы  возвращаемся  к  привычному  образу  жизни,  решив  про себя,  что в следующий  раз  точно  начну.

Возможно у Вас  все  по- другому,  но  у меня  было именно так.  Пока  я не  поняла  одну  простую  вещь:

Не  обязательно резко  перестраивать  свой  жизненный  уклад  и  переходить  на сложные  системы  оздоровления.  Главное начать!!!  Сделать  маленький шажок  в  сторону  здоровой  жизни.  Даже  совсем небольшое изменение  в  этом  направлении  делает нас  здоровее  и  тем  самым  продлевает  нам  жизнь.  А когда  это, пусть  самое  незначительное, действие  войдет  в  привычку,  сделать  еще шажок,  и  так  далее.

Именно поняв,  что  ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ ЖИЗНИ  –  ЭТО  ЛЕГКО,  вы  незаметно  для  себя маленькими  шажками преодолеете  большую  дистанцию  на  пути  к  здоровью,  как  физическому,  так  и  психологическому.

 Путь к здоровому  образу  жизни  все  начинают по разному,   и   как   правило,  с  того  что  человеку  легче   всего  сделать. Для  кого-то  это  добавление  в  рацион  питания  полезного продукта,   для  других  –  нормализация  сна,   третьим,  возможно,  проще  начать  с  закаливания.

 В Эжвинской городской поликлинике работает  кабинет  212,  где Вы можете получить консультацию по здоровому питанию, помощь в освоении методов контроля артериального давления в домашних условиях, записаться на занятия школ здоровья. Режим работы кабинета: ежедневно с 8:00 до 16:00, пятница с 8:00 до 14:00чосов.

Начните вести здоровый образ жизни сегодня же!  Успехов Вам и здоровья!

 

   Ольга Миссаль,

  медсестра кабинета медицинской профилактики

ГБУЗ РК «Эжвинская городская поликлиника».