"Моя Эжва" пишет

В Эжве будет коми керка

30 октября в большом зале Эжвинской администрации прошла XIX конференция коми народа, собравшая более ста участников: делегатов, руководителей учреждений, структур и ведомств.
Инициатором и организатором конференции стало эжвинское представительство МОД «Коми вой­тыр» – «Эжваса комияс».
Вопросы, которые поднимали выступающие на конференции, были не новы. Они касались жизне­обеспечения района, ремонта дорог, озеленения, здравоохранения, образования, взаимодействия администрации района с общественными организациями.
Вице-мэр Сыктывкара Валерий Козлов отметил ту роль, которую «Эжваса комияс» играет в общественной жизни района. По мнению руководителя эжвинской администрации Александра Калинина, сотрудничество администрации и общественной организации «Эжваса комияс» стало тесным и продуктивным.
Рабочую часть конференции председатель общественной организации «Эжваса комияс» Алексей Габов начал с отчета об исполнении решений резолюции прошлого года. Он отметил, что общественники наладили тесный контакт с районной администрацией, из-за чего стало легче решать многие проблемы. Разработанный план совместной работы на сегодня выполнен на 70 процентов.
Алексея Габова на трибуне сменил глава администрации района Александр Калинин. Он рассказал о том, чего удалось достичь за последние три года. Это ремонт дорог и озеленение, положительные изменения в образовании и медицинском обслуживании, появление новых арт-объектов и спортивных площадок.
Самым важным для общественной организации «Эжваса комияс» стало решение о выделении ей по договору безвозмездного пользования здания бывшего этнографического музея на Слободской, 3/10. Старую избу планируют отремонтировать и реконструировать под коми керку.
Итогом конференции стала очередная резолюция, в которой главными пунктами значатся появление литературной скамейки и памятного знака, посвященного 175-летию со дня рождения первого коми поэта Ивана Куратова. И разумеется, участники общественной организации «Эжваса комияс» продолжат работать в направлении популяризации коми языка в районе и формировании положительного отношения к нему.

Так и надо жить — танцевать, дружить, любить!

Третьего ноября, накануне Дня народного единства, на сцене Дворца культуры бумажников объединились девять коллективов. А точнее, участников III городского фестиваля-конкурса национальных танцев среди юношеских и молодежных коллективов «РИТМЫ РАЗНЫХ НАРОДОВ».
В танцевальном состязании за звание лучших боролись хореографические коллективы ДКБ, Центра детского творчества, КДЦ «Шудлун», национально-культурной автономии «Сакартвело» (Грузия), регионального отделения «Союз армян России в РК» (танцевальная группа «Аракс»), студия танца «Амани», Школа восточного танца «Шахразад» и Дома культуры с.Зеленец.
В ритмах Испании и Сербии выступил ансамбль эстрадного танца «Светлана», иранский танец представила студия «Амани». Юные танцоры из «Цветов Эжвы» (ДКБ) покорили жюри и зрителей танцами «Уточки» и «Шуточные переборы» (руководитель – Н.Володина) и заняли первое место в I возрастной группе (12-18 лет). Второе место у хореографического ансамбля «Искорки» (КДЦ «Шудлун», руководитель – К.Гилевич), их танцы «Аварский» и «Пиццико» также получили одобрение зрителей. III место занял коллектив образцовой хореографической студии ансамбля «Реверанс» (ЦДТ, руководитель – Е.Мартынова).
Специальная номинация «За артистизм» была учреждена жюри для юной исполнительницы танца «Птичка» Юли Полиной из Школы восточных танцев «Шахразад» (руководитель – Е.Матрунич).
По второй возрастной группе (19-25 лет) I место присудили танцевальной группе «Аракс» (руководитель – О.Рослякова). Дружными аплодисментами встретили и проводили их танец «Армения» за красивые костюмы, массовость и мастерство. Ансамбль «Сюрприз» (руководитель – Е.Лоханова) из ДК с.Зеленец всегда восторженно встречают в Эжве за их веселые, искрометные танцы. На фестиваль они привезли композиции «Девки по саду гуляли» и «Брови, мои брови». Им было единогласно присуждено II место в конкурсе. А вот под небо Грузии, к вершинам Кавказа, перенесли нас исполнительницы грузинских танцев «Нарнари» и «Рачули» (руководитель – С.Дуксо). Они представили национально-культурную автономию «Сакартвело».
Специальный приз Дома дружбы народов Республики Коми достался коллективу «Цветы Эжвы».
Победители вместе с дипломами получили подарочные сертификаты и добрые пожелания: новыми национальными танцами нас радовать и дружбе между народами нашей республики крепнуть!

Детское творчество
25 октября в стенах Литературно-театрального музея имени Н. М. Дьяконова прошла презентация седьмого выпуска детского сборника «Эжвинские искорки».
В этот осенний день в зале было особенно тепло и оживленно. Гости праздника, юные авторы и художники, чьи рисунки украсили обложку книги, поклонники и друзья, учителя, мамы, папы и бабушки погрузились в творческую атмосферу стихов и музыки, поздравлений и пожеланий, посвященных авторскому коллективу. Ведь юные авторы очень старались. Сережа Сметанин, например, представил краткий, но содержательный акростих, в котором обозначен юбилей СЛПК. Арина Качина, перелистывая «Летопись Эжвы», погрузилась в историю «Гиганта на Вычегде», а Женя Биричевский описал процесс появления бумаги в жанре сказки. Рассказал о своем отце, который занимается вентиляционными системами, первоклассник Сережа Сердитов. И пусть изложить свои мысли на бумаге ему помогала мама, важно, что мальчик гордится своим папой.
А председатель профкома Монди СЛПК Александр Слободчиков заверил, что впереди у «Эжвинских искорок» еще много выпусков.
Что дает детям участие в издании? Их взрослые наставники уверены, что оно раскрывает литературные способности школьников, формирует вкус, благоприятно сказывается на развитии творческого мышления, обогащает словарный запас, учит правильному логическому изложению.
А еще «Эжвинские искорки» очень популярны. Их читают дети Национальной детской библиотеки им. С.Я Маршака, муниципальных и школьных детских библиотек Сыктывкара и районов нашей республики.
Вечер удался на славу!

 

Женщина с сильным характером
10 ноября свой профессиональный праздник отмечают сотрудники и ветераны органов внутренних дел РФ.
Каким должен быть сотрудник МВД? Порядочным, честным, чутким к чужой беде, принципиальным, с высокими моральными качествами. Не просто квалифицированным специалистом, но и настоящим примером для подражания. Его должны уважать и дети, и взрослые. Именно уважать, а не бояться. И таких людей в рядах сотрудников МВД немало. Даже на пенсии они чаще всего продолжают сохранять активную жизненную позицию. Ида Викторовна Трескина — яркий тому пример.
– Правильное воспитание нам дала мама — бывшая партизанка легендарного комиссара Стрельникова, — с гордостью рассказывает Ида Викторовна, – она всегда учила нас быть исполнительными, ответственными, с детства привлекала к общественной деятельности.
Пенсионер, труженик тыла, заслуженный сотрудник Министерства внутренних дел Ида Викторовна Трескина родилась в 1931 году в посёлке Ельнский Костромской области. Её жизнь лёгкой не назовёшь. И без того сильный характер закалили и ранняя смерть отца, и начало Великой Отечественной войны. Сообщение о нападении фашистской Германии пришло, когда ей исполнилось всего десять лет. Мужчины один за другим уходили на фронт. На работе их вынуждены были заменять женщины, старики и подростки. Так Ида Викторовна, её брат Володя и сестра Лиля оказались на пилораме. С утра и до самого вечера они собирали щепки в специальные ящики и выносили их на высокую опилочную кучу. Уставали сильно.
Начавшаяся во время войны трудовая деятельность не прекращалась до самого выхода на заслуженный отдых. После победы Ида Викторовна пятнадцать лет отработала в должности инспектора государственных доходов. Затем была оперуполномоченным ОБХСС Нейского РОВД, где прослужила почти 23 года. За это время ей неоднократно присваивалось звание «Отличник милиции», фото всё время висело на доске почёта, а трудовая книжка от корки до корки заполнена благодарностями.
– На пенсии я, как и многие другие, какое-то время мучилась, так как не знала что делать дальше, – вспоминает Трескина, – мне никто не звонил, никто не беспокоил. В квартире стояла непривычная тишина.
Но инициативный человек всегда найдёт себе занятие. Ида Викторовна разузнала, что одна из работниц ближайшего продуктового магазина собирается в декрет, и тут же предложила её заменить. В районе стали говорить о новом продавце. Появились слухи о её методе работы. Люди с двадцати-тридцатилетним стажем приходили, чтобы поучиться. На вопрос — в чём же секрет успеха, Трескина с улыбкой отвечала:
– Никакого секрета нет. Просто я на любой работе трудилась так, чтобы не было стыдно ни себе, ни людям.
Ида Викторовна была и остаётся человеком неравнодушным. Она выписывает огромное количество газет , замечает все недостатки современной жизни и спешит на них реагировать. На родине она была внештатным сотрудником газеты «Нейские вести», а переехав в Эжву, продолжает публиковаться уже в местных газетах. Одно из её писем в редакцию начинается так: «Писать как Пушкин не умею, но мысли вслух сказать хочу, потому вам направляю свою откровенную статью». Иду Викторовну волнует абсолютно всё.
– Вы знаете, что такое сапропель? – спрашивает она. – Не знаете, верно? Так вот, хочу вам рассказать, что Бог подарил нашей республике чудесное озеро, в котором веками накапливались отложения водорослей. Там они гнили, закладывались в слои. Эти слои водорослей и есть сапропель. В Костромской области добыча этого вещества хорошо налажена. Его используют как в производстве лекарств, так и в качестве ценнейшего удобрения. Я писала куда только можно, советовала поскорее осваивать озеро, приводила примеры, но ответа, к сожалению, так и не получила.
Но больше всего её расстраивает равнодушие нынешней молодёжи. Она считает, что оставаться в стороне от всего — безответственно. Нет ничего хуже этого.
– Вы знаете, сколько молодых людей гибнут из-за курительных смесей? Да что уж говорить, если на праздник редко кто приходит без бутылки или сигареты! Видеть это больно и обидно. И неужели нет ни одного трезвенника, который сказал бы своим друзьям: «Посмотри, что ты делаешь!». Не было бы безразличия – и смертей было бы меньше.
Энергии и активной жизненной позиции Иды Викторовны можно только позавидовать, ее целеустремленности и работоспособности нужно учиться, а ко многим мыслям и советам стоит прислушаться. Ведь, несмотря на солидный возраст, эта женщина сохранила ясность ума и горячее неравнодушное сердце.

 

Как я работала флористом

Сложно даже представить, сколько ещё профессий мне предстоит освоить. Нелегко быть журналистом, зато всегда узнаёшь что-то новое. Сегодня собираюсь поработать флористом в цветочном салоне «Злата». Композиции из трав, цветов и листьев, яркие букеты, разноцветная упаковочная бумага, женский коллектив. А главное — возможность проявить творчество. Что может быть приятнее, чем делать букеты и дарить людям радость? Проверим! Основные рабочие моменты мне объяснит профессиональный флорист — Татьяна.
С восходом солнца
Флористам приходится вставать очень рано, ведь начало рабочего дня аж в семь часов утра! Я обычно в это время только просыпаюсь. Поэтому, как я ни спешила, всё равно опоздала. И пришла в состоянии, что называется, «поднять-подняли, а разбудить забыли». Даже прохладная погода не помогла взбодриться. Когда я открыла двери салона, Татьяна уже обслуживала первого клиента. Точнее, клиентку, девушке нужен был букет на юбилей учительнице:
– Понимаете, там такой человек! Яркий, неординарный. Даже и не скажешь, что ей исполняется пятьдесят. Поэтому и букет хотелось бы подобрать такой же. Посоветуйте что-нибудь, – попросила покупательница Татьяну.
– Очень интересный букет получится из гербер, роз и кустовых хризантем, пышно и со вкусом. Как раз то, что вам нужно. Цвета тоже подберём повеселее.
Татьяна начинает выбирать жёлтые и ярко-розовые цветы, складывает их в нужном порядке, умело заворачивает в упаковку. Несколько минут, плюс ловкость рук, и получается очень красивая цветочная композиция — шедевр! Девушка остаётся очень довольна. Теперь Татьяна может обратить внимание на меня.
За работу!
Но времени на инструктаж нет — в салон заходят покупатели. Такое случается впервые за время моего эксперимента в разных профессиях. Все премудрости придётся постигать по ходу. Ну ничего, так даже интереснее. Татьяна объясняет мне, что утро — это самый пик прихода клиентов. Люди спешат на работу, учёбу, там же поздравляют коллег. Поэтому отвлекаться некогда.
– Здравствуйте, девушки! Помогите, пожалуйста, подобрать два букета на свадьбу…
А потом ещё и ещё…
– Виноват перед девушкой, надо бы извиниться. Помогите выбрать самые красивые розы!
– Хочу сделать приятное маме… Какие цветы дольше всего стоят в вазе?
Я не успеваю подумать, а Татьяна уже ответила на все вопросы и перевязывает ленточкой очередной букет. Да, тут нужны не только знания, но и сноровка.

Спустя три часа
К десяти часам поток людей уменьшается, есть время попить кофе, присесть и наконец-то поговорить. Выясняется, что на работу Татьяна приходит даже не в семь утра, а значительно раньше. И на то есть причина. Цветы, не проданные накануне, на ночь упаковывают, опрыскивают водой и убирают в прохладное место. Соответственно, утром их нужно распаковать, проверить и выставить на витрину. А перед этим помыть все вазы, ведь это залог долгого хранения цветов. Представьте, сколько времени на это уходит? Зато помогает сохранить прекрасный и благоухающий товар свежим и красивым.

Приём товара
Долго посидеть нам не удалось. К магазину подъехала машина — привезли товар.
– Готовься, – говорит Татьяна, сейчас научу тебя разбирать цветы и готовить их к продаже. Каждый цветок должен пройти через наши руки, прежде чем окажется на витрине.
Заносят коробки, мы открываем первую, и у меня захватывает дух. Столько роз я ещё никогда не видела. Белые, красные, розовые. А какой аромат! Наблюдая за моей реакцией, Татьяна быстро подрезает стебельки и с улыбкой достаёт из-под стола большой кухонный нож. Им срезают шипы в тех местах, где букет будут брать руками. Сделать это нужно с каждым цветком. Я беру первую розу, и тут же один из острых шипов впивается в палец. Если честно, приятного мало. Со следующими стараюсь быть осторожнее. Вскоре белый пол превращается в зелёный от безумного количества срезанных шипов и листьев.
– Флорист — мастер на все руки, – смеётся Татьяна и идёт за шваброй.
Время обеда
Ближе к полудню товар был распакован, каждый цветочек был проверен, обработан и стоял в своем вазоне. Меня поразило, что много цветов до нас довезли в ужасном состоянии. Поднимаешь розу — а лепестки тут же осыпаются. Или бутон отваливается. Или стебель оказывается сломанным. Весь бракованный товар флористы списывают. Безумно жалко выбрасывать такую красоту. Спрашиваю у Татьяны, как часто привозят свежие цветы. Оказывается — каждый день! А так называемые «вчерашние» цветы продаются по сниженной цене. Вот почему отличаются ценники на, казалось бы, абсолютно одинаковых розах, лилиях и хризантемах.
В обед флористы не садятся за трапезу, а принимаются за изготовление букетов. Есть покупатели, которые не любят долго выбирать и составлять букет, им нужен уже готовый вариант, покупай и дари!
Помогаю Татьяне, подаю ей необходимые цветы. На большее опыта пока не хватает. Да и страшно испортить нежные стебли и лепестки неумелыми руками. Заодно расспрашиваю её о профессии флориста.
– Я люблю свою работу. В первую очередь, за то, что она творческая, – объясняет Татьяна. – Флорист учится всю жизнь, постоянно развивается. Существует множество курсов флористики. Также есть определённая мода, которой нужно следовать. Сейчас, например, с Запада к нам пришла мода на цветы без упаковки. То есть букет просто перевязывается ленточкой. Цветы ведь сами по себе прекрасны, поэтому считается, что незачем заворачивать их в несколько слоёв яркой бумаги.
Энергетические вампиры
За то время, что я была в салоне, все клиенты уходили в хорошем настроении. Общались вежливо и по-доброму. Не покупатели — мечта. Поэтому возник вопрос: неужели в салон не заглядывают люди «с причудами». Татьяна сразу поняла о ком я.
– Бывает, что приходят люди, не желающие слушать советы флориста. Они просят сделать букет, ориентируясь исключительно на свой вкус и знания. В итоге получается не букет, а винегрет. Но мы работаем, переделываем столько, сколько потребуется. В итоге — самые сложные люди становятся нашими постоянными клиентами. Вежливость и терпение — залог успеха!

Секретики
Когда есть чем заняться — время летит быстро. На улице стемнело. А мне ещё нужно узнать секреты, которые в будущем помогут правильно выбрать цветы, чтобы они дольше стояли в вазе и радовали.
Оказывается, первое, на что нужно обращать внимание при покупке роз, на чашечку, то есть, на два лепестка, которые вырастают первыми. Чашечку в магазине могут снять, и тогда роза будет выглядеть красивее, но зато долго не простоит, потому что чашечка удерживает все остальные лепестки. Запомнили? Продолжаем. Чем толще стебелёк — тем цветок крепче, а значит, дольше проживёт. Лилии и тюльпаны нужно выбирать с закрытыми бутонами — дома они обязательно раскроются. Хризантемы неприхотливы и будут радовать вас дольше других цветов.
Но самое главное — уход. Как мы обычно делаем? Принесли букет домой, поставили в вазу и забыли. Поэтому цветы у нас долго и не живут. Прежде всего необходимо подрезать ножки, убрать лишние листики. Затем налить в вазу холодную проточную воду. Менять её надо каждый день, а вазу тщательно мыть. Цветы лучше постоянно опрыскивать. Только тогда вы сможете долго наслаждаться красотой букета. Также имеет значение температура – цветы любят прохладу, а в квартирах им слишком жарко. Всё гениальное — просто!
Плюсы и минусы
Творческая профессия флориста имеет много плюсов и такое же количество недостатков. Взять хотя бы то, что оптимальная температура для хранения цветов — пятнадцать градусов. Стоять в таком помещении в нарядной блузке довольно прохладно. В этом я лично убедилась. Поэтому одеваться нужно потеплее, ну или держать на рабочем месте теплую одежду. Кроме того, цветы чще всего покупают в праздничные дни. Когда все уже или еще отдыхают — флористы работают не покладая рук. Непростой и график работы – шестнадцать часов на ногах! Выдержит далеко не каждый. К тому же в салоне нужно не только продавать цветы, но и поддерживать чистоту. Вазы и пол за смену приходится мыть по нескольку раз. Бывает непросто и с психологической стороны. Флорист пропускает каждый букет через себя. А ведь они бывают не только праздничными, но и прощальными. Их называют букетами соболезнования. Делить чужие радость и горе и не оставаться безучастным сможет только сильный и тактичный человек.
Зато и плюсов предостаточно. Призвание флористов — дарить людям праздник, создавать красоту. И здорово, что такая работа приносит не только моральное удовлетворение, но и доход. А слова благодарности от клиентов поднимают настроение и вдохновляют к дальнейшей работе. График работы чаще всего скользящий, и отдохнуть от работы вполне удаётся. Хороша эта профессия и с эстетической точки зрения. Согласитесь, что приятно ежедневно смотреть на цветы, вдыхать их аромат и творить красоту.
В общем, всё не так просто, как может показаться. Любая профессия требует усилий, определённых знаний, терпения. Главное — найти своё дело, которое станет любимым, и заниматься им с удовольствием.

ОбоЖжЁнная жизнь

– Люда! Ты знаешь, я – дурочка! – уверенно заявила моя соседка по даче, когда мы встретились у нашего общего забора-плетня. Мы знакомы с этой пожилой невысокой женщиной с ласковым голосом уже почти шесть лет, и ни малейшего повода соглашаться с этим нелепым заявлением у меня не было.
Протесты были благосклонно выслушаны, страдальческие складочки на лице разгладилась, появилась мимолетная улыбка. Казалось, она не очень доверяет моим возражениям, но слушать их все-таки приятно.
– Значит, ты так не считаешь?
– Конечно, нет! – категорически заявила я. – А с чего это вы пришли к такому выводу?
– Я всю зиму пролежала в кардиологии, – довольно не­ожиданно объяснила она причину.
Мои высоко поднятые брови и красноречивое молчание были правильно истолкованы как желание получить более внятное пояснение.
– Девчонки-первоклашки из моего подъезда нашли котенка, – поспешила она дать еще более неожиданное пояснение.
Мои брови взметнулись на максимальную высоту – кардиология никак не связывалась в моей голове с котенком. Соседка поняла, что придется говорить более подробно, и начала горестный рассказ:
– Девчонки из нашего подъезда нашли во дворе котенка. Он маленький совсем. Мальчишки жгли его в костре, а потом бросили собакам. Собаки оказались человечнее – обнюхали страдальца и отошли, не обидев. У него обгорели задние лапки, живот и хвостик.
Соседка едва сдерживала слёзы.
– Родители, конечно, запретили детям приносить домой страдающее животное, поэтому пришлось устроить его на лестничной площадке. Ухаживали как умели, иногда забывали – маленькие же, а я-то на пенсии – целый день дома – то молочка налью, то приберусь за ним. К себе не взять. Дома у меня кошка-дикарка, с улицы: боевая закалка еще та, даже на малыша кидается. А у соседа – три кошки, куда ему еще этого несчастного? Мать и так над ним смеется, говорит: «Девки как узнают, что Василий трех кошек держит, так и бросают его, вот до сих пор и не женился». Но коробочку болезному обустроил заботливо: со входом снизу, чтобы избежать лишних движений. И, ты знаешь, ведь он молчал! Такую боль терпел без писка даже. Весь день сам с собой играл в коробочке, никого не тревожил, выходил только в туалет на газетку, да если чужие кошки приходили – защитить территорию. Но никто на него не нападал, конечно, просто – знакомились. Стал оживать. И вдруг в одно утро нахожу записку над его коробочкой: «Если не уберете животное – выпишу штраф!» От уборщицы, значит. У меня сердце зашлось, плакала весь день. Ведь на площадке чисто, за этим я сама слежу, никто из соседей не возражает: понимают, что нужно время, чтобы он на ноги встал, раны залечил. Пытаемся найти ему хозяев, но – кому нужно живое свидетельство человеческой жестокости – пока не удалось. Напилась я сердечных капель и написала к вечеру ответную записку: «Милая женщина! Дайте мне, пожалуйста, еще две недели, чтобы я мог найти себе хозяйку, которой смогу подарить и благополучие, и душевный покой, и здоровье. И вам за доброту тоже будет удача в жизни».
Я потрясенно молчала. Какая же душа у этой невзрачной с виду, негромкой женщины! Какой силы сострадание живет в ней, если она взяла на себя переписку от имени несчастного, безответного котенка. Конечно, это прямой путь в кардиологию – так обостренно воспринимать сердцем чужую беду. Мне почему-то стало стыдно, хотя мой кот – могучий восьмикилограммовый красавец, полноправный и любимый член семьи – сидел рядом на колоде для колки дров. Собственно с восторгов по поводу его цветущего вида и началась наша беседа. Вспомнилось мне прошлое лето, когда она водила на операцию в ветлечебницу бездомную собаку с опухолью – и не дала резать по-живому, когда врачи не согласились сделать обезболивание. А я ведь даже не удосужилась спросить о дальнейшей судьбе этой её подопечной…
– …Но есть Бог на свете! – перебила она мои самокритичные размышления. – Еду на дачу в автобусе, села рядом со знакомой, и не могу удержаться – рассказываю ей об этой своей беде и плачу, а напротив сидит незнакомая женщина. И вдруг она говорит: «А вы знаете, нам на дачу нужен кот – мышей развелось видимо-невидимо». У меня и слёзы высохли, но говорю ей, что он еще маленький, что весь в ожогах, а она: «Ничего, выходим». Я опять заплакала – теперь от радости – неужели удастся пристроить малыша в добрые руки? Хотела сама ей отнести: познакомились, оказалось, она и живет недалеко. Мы договорились, что в семь часов вечера они с мужем подъедут к нашему дому. Я вернулась домой пораньше и стала ждать. Семь часов – не приехали, восемь – никого нет, девять – тишина. Я пью сердечные капли и плачу, соседка пришла – давай меня ругать, мол, что женщина явно передумала, но это не конец света и нечего себя в могилу загонять раньше времени из-за этого шелудивого котенка… И вдруг в половине десятого – звонок в дверь. Открываю – она, спасительница. Так я ей на грудь и бросилась, и обняла, и благодарю-благодарю, а она извиняется вся – картошку сильно попортили мыши, пришлось перебирать, вот и задержались дольше запланированного. Взяла она в руки нашего маленького страдальца, а он к ней припал всем тельцем, хвостик голый трепещет, и вдруг песенку запел – замурлыкал. Тут уж мы с ней вместе расплакались. Я ей говорю: «Бог вас благословит за доброе сердце, а этот малыш принесет вам в дом и радость, и здоровье, и благополучие». Так я их и проводила обоих. Вот на Радуницу это и случилось, услышал Бог мои молитвы.
Я смотрела на нее и молчала, едва сдерживая слезы и не зная, что тут еще можно сказать. Она вдруг обеспокоенно переспросила меня:
– Так ты не считаешь меня дурочкой?
– Золотой вы человек, спаси вас Бог! Мне до этого расти и расти – хотела бы я быть хоть немного похожей на вас. Не знаю, получится ли, но буду учиться…

 

Чем опасен высокий холестерин
Что такое атеросклероз?
Сердечно-сосудистые заболевания – наиболее частая причина инвалидности и смертности в самом продуктивном возрасте человека. В основе этих болезней лежит повреждение стенок кровеносных сосудов АТЕРОСКЛЕРОЗОМ.
Люди с пораженными атеросклерозом кровеносными сосудами сердца страдают от тяжелых болей за грудиной – стенокардией, которая часто заканчивается инфарктом мио­карда – омертвением сердечной мышцы.
У других атеросклероз поражает кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Развиваются мозговые нарушения вплоть до мозгового инсульта – омертвения мозговой ткани. Бывает, что заболевание поражает сосуды, несущие кровь к мышцам ног, тогда от нестерпимых болей человек не может ходить.
Факторы риска
Обследования доказали существование в любом возрасте факторов, сильно повышающих вероятность развития заболеваний, связанных с атеросклерозом. Их называют ФАКТОРАМИ РИСКА.
Самые опасные из них – повышенный уровень холестерина в крови, повышенное артериальное давление и курение, а также ожирение и сахарный диабет. Действие одного фактора усиливает действие другого, поэтому особенно опасно их сочетание.
Однако, если снизить уровень каждого фактора риска, например, уровень холестерина в крови, артериальное давление, бросить курить, снизить избыточный вес, то общая вероятность заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями снизится, а развитие атеросклероза замедлится. Особенно это касается снижения уровня холестерина в крови.

Что такое холестерин?
Холестерин – жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны.
На все эти нужды в организме образуется холестерина более чем достаточно. Но человек потребляет его еще и с пищей, и часто в довольно больших количествах. В основном источником его служат жирные животные продукты. Если их много в рационе, то содержание холестерина в крови увеличивается, и он из необходимого организму друга превращается в смертельного врага.
Избыток холестерина поступает в стенку кровеносных сосудов. Здесь он накапливается, вокруг его отложений разрастается соединительная (рубцовая) ткань. Так образуется АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКАЯ БЛЯШКА, сужающая просвет сосуда и затрудняющая ток крови.
Атеросклеротические бляшки бывают разные. Самые опасные из них – злокачественные – с большим холестериновым ядром и тонкой шапочкой из соединительной ткани. Такая шапочка легко разрывается, бляшка вскрывается, как нарыв, в просвет сосуда.
В ответ на это организм старается закрыть образовавшееся повреждение тромбом. Зачастую тромб не может остановиться в своем росте и закрывает, как пробка, просвет сосуда. Ток крови останавливается, ткань органа без кислорода и питальных веществ отмирает. Если это происходит в сердце – развивается инфаркт миокарда, если в мозге – мозговой инсульт.

Как снизить уровень холестерина?
Первое – важно изменить свой образ жизни: больше двигаться, отказаться от курения, оздоровить питание.
Основа всех диет по снижению холестерина – сокращение потребления жиров животного происхождения (жирное мясо, субпродукты, сливочное масло, жирные молочные продукты, жирные сорта сыра, сдобная выпечка и др.) Замените большую часть животных жиров растительными маслами: подсолнечным, оливковым, кукурузным. Из маргаринов выбирайте только мягкие сорта (в баночках, а не в пачках). В умеренном (ограниченном) количестве разрешаются молочные продукты со сниженным содержанием жира, нежирные сыры (не более 30% жирности), постное мясо, выпечка на растительных жирах или мягких маргаринах, жареная рыба, жареный только на растительных жирах картофель.Яйца разрешается употреблять только в вареном виде и не более двух в неделю.
Чаще используйте в своем рационе продукты со сниженным содержанием жира и холестерина: хлеб из муки грубого помола, любые каши, макаронные изделия, обезжиренные молочные продукты, всевозможные овощные блюда и фрукты.
Из мясных продуктов следует предпочесть курицу, индейку, телятину. Удаляйте жир и кожу с птицы до ее приготовления. Увеличить потребление рыбы, особенно морской, можно, введя два рыбных дня в неделю или по одному рыбному блюду каждый день.
Предпочтите десерты фруктовые без жира, сливок и сахара.
Обратите особое внимание на регулярное потребление продуктов, снижающих уровень холестерина в организме и увеличивающих его выведение. Они содержат растворимую клетчатку (пектин, псиллим, клейковину) и при варке образуют желеобразную массу. Это овсяные хлопья (геркулес), яблоки, сливы, различные ягоды. Регулярно употребляйте бобовые продукты (фасоль, горох).
Старайтесь не жарить на масле, чаще варите, тушите, запекайте. Используйте посуду со специальным покрытием, не требующим добавления жира при приготовлении.
Тщательным соблюдением такой диеты можно добиться снижения холестерина крови на 10-12%.
Если соблюдение диеты в течение 6-8 недель не приведет к желательному снижению уровня общего холестерина крови (менее 5 ммоль/л), а риск развития заболеваний, вызванных атеросклерозом, остается высоким, то врач поставит вопрос о назначении лекарств, снижающих холестерин. Таких препаратов сейчас много. Но главное – не заниматься самолечением, наслушавшись реклам о чудодейственных и безопасных пищевых добавках. Из пищевых добавок могут действовать только те, которые содержат известные компоненты пищи, воздействующие на холестерин, например, препараты растворимой клетчатки. Но их эффективность не выше, чем хорошо налаженной диеты, они лишь помогают ее действию.
Из медикаментов, используемых для снижения уровня холестерина крови, врачи чаще всего назначают статины. Эти препараты в обычных дозах снижают холестерин на 20-40%. Статины не только снижают холестерин крови, но и облегчают течение заболеваний, вызванных атеросклерозом, уменьшают смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность. С помощью специальных исследований сосудов сердца было показано, что лечение статинами замедляет рост атеросклеротических бляшек и даже вызывает их уменьшение.
Кардиологи всего мира придерживаются мнения, что каждый человек старше 20 лет должен знать свой уровень холестерина, т.е. сделать необходимый анализ крови. Если холестерин повышен – он опасен, как фактор, способствующий развитию атеросклероза и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

Материал предоставлен ГБУЗ РК «Эжвинская городская поликлиника».

Ищем очевидцев
Просим отозваться очевидцев драки, произошедшей 26 октября 2014 г. около 13.00 по адресу: ул. Борисова, д. 3, у 1-го подъезда.
Обращаться по тел. 56-13-32.