17 ноября ФК «Физ-ра» открывает двери для всех желающих провести активный выходной день!
Специально для неравнодушных к спорту людей тренеры и инструкторы клуба подготовили программы для всех возрастных групп населения, которые можно посетить совершенно бесплатно!
Детки могут посетить zumbakids – тренировка-вечеринка для малышей (4-6 и 7-11 лет), joga junior – занятие направлено на исправление осанки и профилактику сколиоза (11-15 лет), dance party – девчонок и мальчишек познакомят с разными танцевальными направлениями – латина, хип-хоп, клубный танец, зумба.
Залы групповых тренировок ждут взрослых посетителей на мастер-классы как танцевального так и реабилитационного направления:
Хатха-йога и крия-йога, парная йога – тренировки, направленные на гармоничное развитие души и тела.
Лайт-тренинг – для людей со слабой начальной подготовкой, занятых на сидячей работе, имеющим проблемы с позвоночником, не выдерживающим длительных кардионагрузок.
Функциональный тренинг – тренировка, помогающая достигнуть укрепления всех мышечных групп. Способствует развитию координации, выносливости и чувства баланса.
Стрейчинг – тренировка на растягивание. Повышает эластичность мышц, гибкость суставов и увеличивает амплитуду движения.
Болл-тренинг – занятие с большими фитнес-мячами. Интересный класс, увеличивающий выносливость организма и силу мышц.
ZUMBA – простая для разучивания, бодрящая, эффективная, сжигающая калории тренировка.
POLE DANCE (полденс) – тренировка на стальном шесте, которые используют в стриптизе. Смесь эротического танца и спортивной гимнастики.
STRIP-DANCE (стрипденс) – после этого занятия, каждая девушка легко сможет исполнить приватный танец для своего любимого мужчины.
Стрелковый тир так же ждет своих «Робин Гудов» на бесплатные игры из пневматического оружия.
Всю программу, которую приготовили сотрудники клуба для малышей, школьников и взрослых, можно узнать на сайте клуба fizra11.ru или по телефону 639424.