Северной ходьбой занимаются более 6 миллионов человек. Эта ходьба особенно полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, работающих в офисах за компьютерами. Она тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Возвращает здоровый сон, бодрость и хорошее настроение.
Клуб скандинавской ходьбы приглашает на такой фитнес на свежем воздухе три раза в неделю: понедельник, среда – в 11.00, пятница – в 9.00. Сбор на футбольном поле лыжной базы.
ФОК “РОЦ” предлагает заняться утренней зарядкой. На их площадке ежедневно в будние дни проводится гимнастика. Всех желающих ждут в 8.00 возле центра.
